天秤座：不偏食及过量用餐

    天秤你凡事都比较爱纠结，切莫因为纠结不知如何选择，把两个都挑了尤其食物，吃多了容易胖哦，还有的话就是偏食，对自己喜欢的事物钟爱没有错，但是偏食就会影响饮食均衡，不是营养不良，就可能是肥胖的了。

    天蝎座：偶尔吃吃素

    不管在感情还是对食物的需求，天蝎都属于肉食动物，只偏爱肉食。但是肉食卡路里、油脂比较多，又是比较难消化的，容易聚集在体内形成脂肪。如果完全不吃些素食平衡一下营养的话，发胖的几率很高，素食可以帮助减肥的。

    射手座：忌吃油炸速食品

    射手这乐天派星座，果真个性很孩子，瞧他喜欢的事物就知道，不是油炸、热气的都不爱呢。那些什么油炸、速食品口感是不错啦，可是补营养，在油炸过程中，存留了很多油在食物中。经常吃这里食物，想瘦也难了。

    摩羯座：细嚼慢咽

    摩羯座的人被称之工作狂，是时间如金钱。大概时间用来工作，实现的生活价值会更大一些。可是饮食也是生活的重点，没有好好的吃饭，每次都狼吞虎咽的，饭菜都没有经过细嚼慢咽的，其实对消化系统是个很重的任务，不仅容易胖，还容易发胖呢。

    水瓶座：睡前4小时禁食

    水瓶座的人，不要看表面一脸认真的样子，水瓶的惰性很强，最喜欢吃和睡了，经常懒洋洋的躺在一边，旁边放着食物。这样吃喝睡的生活，你说能远离肥胖吗？平时就不说水瓶要注意什么了，至少睡前4小时不要吃东西吧。或许还有远离肉肉的希望。

    双鱼座：乐观

    双鱼座的人比较好，吃东西、睡懒觉不容易发胖，过得越好，反而身形keep得更好呢。不过双鱼也有容易发胖的时候哦，但知道双鱼很多愁善感的啦，长期不开心等于在蓄积肥肉，只要活好吃好的，就不容易有肉肉了，这么好的事，双鱼不要说做不到哦。

[本文共有 2 页，当前是第 2 页] <<上一页 [1] [2] 下一页>>